Atelier : Apprendre à gérer son stress

CONTENU
Quand le stress et les émotions prennent le dessus, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aimerions avoir. Nous pouvons apprendre à gérer le stress, pour agir plus positivement en toutes situations.
Le stage sera composé d’apports théoriques (les types de stress,…) et d’exercices pratiques (pleine conscience, méditation, relaxation,…).

OBJECTIFS
– Comprendre les mécanismes du stress
– Mieux se connaitre en situation de stress
– Apprendre à gérer son stress en toute situation

ANIMATRICE
Florence Courtin, magnétiseuse et professeur de méditation, elle a travaillé précédemment 9 ans en tant qu’architecte. Passionnée par la créativité, le bien-être et le développement personnel, elle a acquis au fil de mes expériences et de mes formations, des outils de « mieux – être », qu’elle aime partager et transmettre.

DATES
Le samedi 18 mai 2019 : de 10h à 13h00
Autres dates : à venir

TARIF
30€ pour les adhérents / 35€ pour les non-adhérents

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
Florence Courtin 06 63 95 30 11.
L’inscription est obligatoire, le nombre de place est limité.

Atelier : Du bien-être dans ma maison

CONTENU
Notre maison peut devenir une source de bien-être au quotidien, un refuge qui nous aide à traverser les épreuves du quotidien. Il existe des solutions simples pour transformer notre lieu de vie en un espace de sérénité, venez les découvrir…
Le stage sera composé d’apports théoriques (les objets de la maison, les couleurs, ,…) et d’exercices pratiques (trouver ses couleurs ressources,…)

OBJECTIFS

  • Comprendre les bases de la décoration « bien-être »
  • Créer un intérieur ressourçant, en fonction de sa personnalité
  • Apprendre à choisir et harmoniser les couleurs

ANIMATRICE
Florence Courtin, magnétiseuse et professeure de méditation, elle a travaillé précédemment 9 ans en tant qu’architecte. Très sensible au bien-être et  aux ambiances architecturales, elle a conçu cette formation pour vous donner les clés de votre intérieur.

DATES
Le vendredi 15 juin 2019: de 10h à 13h00
Autres dates : à venir

TARIF
30€ pour les adhérents / 35€ pour les non-adhérents

INSCRIPTION / RENSEIGNEMENT
Florence Courtin 06 63 95 30 11
L’inscription est obligatoire, le nombre de place est limité.