Atelier : Apprendre à gérer son stress

CONTENU
Quand le stress et les émotions prennent le dessus, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aimerions avoir. Nous pouvons apprendre à gérer le stress, pour agir plus positivement en toutes situations.
Le stage sera composé d’apports théoriques (les types de stress,…) et d’exercices pratiques (pleine conscience, méditation, relaxation,…).

OBJECTIFS
– Comprendre les mécanismes du stress
– Mieux se connaitre en situation de stress
– Apprendre à gérer son stress en toute situation

ANIMATRICE
Florence Courtin, magnétiseuse et professeur de méditation, elle a travaillé précédemment 9 ans en tant qu’architecte. Passionnée par la créativité, le bien-être et le développement personnel, elle a acquis au fil de mes expériences et de mes formations, des outils de « mieux – être », qu’elle aime partager et transmettre.

DATES
Le samedi 18 mai 2019 : de 10h à 13h00
Autres dates : à venir

TARIF
30€ pour les adhérents / 35€ pour les non-adhérents

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
Florence Courtin 06 63 95 30 11.
L’inscription est obligatoire, le nombre de place est limité.

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