ATELIER COLLECTIF SOPHROLOGIE - Le Sourire Intérieur

Nouveau au Sourire Intérieur!

Tous les lundis soirs de 18h30 à 19h30, retrouvez Laure Costes pour une séance de sophrologie en groupe.

L’atelier d’initiation à la sophrologie propose une pratique régulière des techniques de relaxation. A chaque atelier, vous apprendrez à développer sérénité et mieux être dans votre vie quotidienne.

La sophrologie est un entraînement personnel du corps et de l’esprit.

Pratiquer en groupe vous apprendra à :
• prendre soin de vous,
• déconnecter,
• renforcer vos ressources personnelles,
• gérer le stress et les émotions négatives,
• acquérir une attitude sereine devant les événements de la vie,
• développer capacités et valeurs positives,
• développer le mieux être dans votre vie quotidienne.
A chaque entraînement, vous apprendrez à entraîner votre potentiel positif.

DÉROULEMENT DE L’ATELIER

L’atelier d’une durée d’1h00 se déroule de la manière suivante :
• accueil et temps d’échanges,
• présentation de la technique sophrologique,
• pratique de cette technique,
• échange sur l’expérience vécue (selon votre bon vouloir).

Tarif : Don libre + Adhésion (15€/an ou 2€ ponctuel) ou 150€/an.

Renseignements : Laure Costes : 06 79 75 29 32

Lieu : Sourire Intérieur

5 place Champollion

46100 Figeac