Atelier de découverte du YOGA

Venez (re)découvrir les postures de bases du Yoga. De la tradition Sivananda, ce yoga doux et postural est adapté à tous.

Après la salutation au soleil, vient le temps de l’apprentissage de 12 postures de bases avec leurs variations possibles pour un étirement profond et une détente du corps.

Chaque séance débute et termine par un temps de relaxation.

Les ateliers adultes sont ouverts à tous, sans contre indication sauf problème important de santé/mobilité ou grossesse à un stade avancé.

Sans réservation

Mardi 12h30/13h30

Mardi 18h30/19h30

Vendredi 12h30/13h30

Durée de l’atelier de Yoga : 1h environ

Tapis fourni!

Horaires :

 

Tarifs : dons libres pour les adhérents* ou 50€/trimestre ou 150€/an

Le mardi midi est réservé en priorité aux inscrits à l’année suite à une trop forte influence, mais reste ouvert s’il y a de la place (appelez avant).

 

Pour tout renseignement contactez Héloïse 07 68 63 89 53 ou heloise@lesourireinterieur.com ou via facebook « Sourire Interieur »

Dans la salle d’activité au local de

l’Association Le Sourire Intérieur

5 place Champollion

46100 Figeac

*adhésion 15€ à l’année ou 2€ pour une séance

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