Pilates doux avec Maya

 Maya :

Instructrice internationale certifiée de la Méthode originale de Pilates, Maya Chemouni exerce en France à Paris depuis 2008 et a plus d’un tour dans ses valises. Valises qu’elle a promené à travers le monde à la rencontre d’autres cultures et à la découverte de pratiques d’expression
corporelle et mentale innovantes et complémentaires qui font de ses séances de pilates une proposition personnalisée, pour trouver force, souplesse et joie dans tous les domaines de la vie.

Qu’est ce que le pilates? :

le Pilates, Technique corporelle à la fois douce et efficace. Quel que soit votre niveau de départ, vous pratiquerez des exercices et
des mouvements permettant un renforcement rapide des muscles posturaux, pour aller vers une meilleure conscience corporelle tout en améliorant la souplesse, la force et la mobilité de la colonne vertébrale.

Comment se déroule une séance?

Les cours collectifs se pratiquent au sol, (avec ou sans accessoires), en petits groupes, volontairement limités à 6 personnes, pour permettre un travail adapté aux besoins de chacun.e tout en bénéficiant de l’esprit de de la dynamique de groupe.

Tous les mardis matins de 9h30 à 10h30 au Sourire Intérieur

Renseignements et inscriptions : Maya 06 71 43 26 91

Tarifs :

360€/an (30 cours)

280€/20 cours

160€/10 cours

18€/cours