ACROYOGA

L’Acroyoga c’est quoi?

l’acroyoga est un subtil mélange alliant les portés acrobatiques, le yoga et le thaï massage.

Cette pratique nous amène à reconnecter avec soi, son âme d’enfant, le toucher, la proximité, son corps et celui de ses partenaires.

L’acroyoga se pratique en duo et groupe. C’est l’occasion d’aller à la rencontre de l’autre et d’échanger de manière ludique, sportive.

Dans la posture de celle/celui qui porte ou qui se fait porter.

Très bonne discipline pour développer sa conscience corporelle et aussi sa communication !

Comment se déroule un cours?

L’acroyoga est composé de 3 parties : solaire, lunaire et thaï massage.

Solaire

C’est la partie acrobatique, avec des mouvements dynamiques, jeux, défis, enchaînement de postures.

Il peut s’agir de figures simples comme complexes, challengeantes.

Cet atelier propose une pratique dans la diversité :

Niveau débutant, intermédiaire et confirmé ensemble ! Pour un maximum d’échange et de progression.

—————————————————————-

Lunaire

Cette partie peut s’apparenter à du massage aérien où on utilise la gravité pour étirer en douceur le corps de son partenaire.

Elle procure une profonde relaxation pour la personne ‘portée’ et demande précision et connexion au ‘porteur’.

L’une des particularités de l’acroyoga est que l’on se rend compte très vite que chacun.e peut échanger de rôle porté/porteur. C’est une question d’alignement du corps et non de force ou de poids pour créer l’équilibre !

—————————————————————-

Massage thaï

Ce massage s’effectue au sol.

Il amène une profonde relaxation et une libération des tensions du corps et du psychisme.

Encore une fois, autant dans la position de celui qui reçoit que de celui qui donne.

Venez partager la profondeur du toucher et du “être touché”.

Il s’agit d’un pas vers soi, vers une plus grande confiance en soi et en l’autre.

Les questions pratiques

Atelier hebdomadaire le Vendredi de 17h30 à 19h30 à partir du 8 octobre 2021.

Au programme : échauffement, jeux de confiance et de relation, Acroyoga solaire et lunaire, thaï massage.

Atelier tous niveaux, ouvert à toutes et tous, notre corps peut nous suspendre et nous surprendre !

Tenue : une tenue légère et confortable, élastique.

Matériel : Un tapis de yoga (il y en a aussi des disponibles sur place) ainsi que votre bouteille d’eau pour bien vous hydrater.

Tarifs : 15€ par séance ou 100€/10 séances + adhésion de 15€/an pour l’association.

Un certificat médical est demandé

Qui suis-je?

Je m’appelle Axel et propose dans le cadre du Sourire Intérieur différents types de soins, en consultation les mardis après-midis : Fasciathérapie, Tuina, Massage Thaï et un atelier hebdomadaire d’Acroyoga, le vendredi.

Depuis 2013, toujours en perpétuelle recherche d’apprentissage et d’évolution, je pratique plusieurs disciplines :

comme le yoga (ashtanga, yin yoga) , la méditation (vipassana, méditation pleine présence MDB), le chamanisme, l’acroyoga, le porté acrobatique, le cirque, la capoeira (angola) ou encore le travail du bois, le massage thaï (sunshine network) ainsi que le Qi Gong (shendao)…

J’ai une pratique du Qi gong quotidienne depuis maintenant 3 ans, en complément de formations auprès de mon enseignant.

Je suis également en cours de formation de Fasciathérapie MDB (depuis 2020) ainsi que de Somato-psychopédagogie (depuis 2021) auprès de l’organisme TMG Concept de Clermont-Ferrand.

Pour moi, le bien-être est une discipline qui se cultive et s’enrichit au quotidien, dans chaque acte, chaque pensée, pour apprendre à aimer vivre avec soi.

A travers mon travail, je vous invite à venir redécouvrir votre corps, développer votre sensibilité, faire l’expérience d’être !

Axel Mouillet : 06 06 64 68 62 et axel.mouillet@protonmail.com

© Copyright - Le Sourire Intérieur 2017