Conscience corporelle inspirée du pilates

Comment? et Pour qui?

Qu’est ce que la conscience corporelle inspirée de la méthode pilates? :

le Pilates, Technique corporelle à la fois douce et efficace. Quel que soit votre niveau de départ, vous pratiquerez des exercices et
des mouvements permettant un renforcement rapide des muscles posturaux, pour aller vers une meilleure conscience corporelle tout en améliorant la souplesse, la force et la mobilité de la colonne vertébrale.

Comment se déroule une séance?

Les cours collectifs se pratiquent au sol, (avec ou sans accessoires), en petits groupes, volontairement limités à 6 personnes, pour permettre un travail adapté aux besoins de chacun.e tout en bénéficiant de l’esprit de de la dynamique de groupe.

Séances Spéciales maman-bébé

Une activité spécifiquement conçue pour répondre aux besoins du corps après
l’accouchement. Les cours sont créés pour faciliter au maximum la vie des
mamans : parce qu’en devenant mère on peut avoir du mal à trouver du temps
pour soi, alors que notre bien être nous apporte l’énergie nécessaire à
l’accueil d’un nouveau bébé!

*S’inscrire au Pilates maman-bébé, c’est réunir et harmoniser nos besoins
de femme et de mère.*

www.mayachemouni.com

Qui suis-je?

Maya :

Instructrice internationale certifiée de la Méthode originale de Pilates, Maya Chemouni exerce en France à Paris depuis 2008 et a plus d’un tour dans ses valises. Valises qu’elle a promené à travers le monde à la rencontre d’autres cultures et à la découverte de pratiques d’expression
corporelle et mentale innovantes et complémentaires.

Ces expériences diverses et variées font de ses séances de pilates une proposition personnalisée, pour trouver force, souplesse et joie dans tous les domaines de la vie.

Séances collectives les mardis 9h30-11h et Jeudis 18h-19h30 au Sourire intérieur.

Séances maman-bébé sur RDV

Tarifs :

30 COURS (ANNUELLE) 360€ (12€ /cours)
20 COURS 280€ (14€ / cours)
10 COURS 160€ (16€ /cours)
1 COURS 18€

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