Stages de feldenkrais
Dimanche 7 novembre de 10h à 12h30 « Colonne vertébrale : soutien et mobilité »
« La colonne vertébrale avec ses 24 vertèbres constitue un pilier central de la charpente musculo-squelettique autour duquel s’organise chaque mouvement.
Profiter de ses possibilités et respecter ses limitations permet d’éviter une usure prématurée et d’avoir un dos en pleine forme selon la morphologie de chacun.
Au fil de cet Atelier, nous allons explorer les différents segments de la colonne afin de lui rendre sa souplesse, sa force et sa mobilité naturelle. »
Prix : 40€ + adhésion à l’association
Dimanche 5 décembre de 10h à 12h30 « Bassin : source de mouvement »
« Considéré comme un centre d’énergie vitale dans beaucoup de traditions orientales, le bassin représente notre centre de solidité et d’appui.
Bien souvent il reste figé et absent de notre image de nous-mêmes. Pourtant, tout mouvement du corps bien coordonné implique le bassin.
En retrouvant sa mobilité, nous pouvons libérer les mouvements de tout le corps et les rendre à la fois puissants et légers.
Alors, est-ce que ça va être une puissance légère ou une légèreté puissante ? À vous de découvrir pendant ce stage. »
Prix : 40€ + adhésion à l’association
Lieu: Le Sourire Intérieur, 5 place Champollion, 46100 Figeac
Inscription:
Diana : 06 63 57 63 68
Places limitées
