Activités 2021/2022: rentrée 6 septembre 2021

Tous les ateliers peuvent être intégrés en cours d’année. Adhésion à l’association 15€/an de date à date.

• • • SOPHROLOGIE : les lundis de 18h30 à 19h30. Tarif annuel : 180€ (trimestre 50€), au cours : participation consciente. Avec Laure Costes, renseignement et inscription : 06 79 75 29 32
    • YOGA DOUX  (yoga adapté) : les lundis à 10h30. avec Héloïse
    • RELAXATION-MEDITATION : les mercredis de 10h30 à 11h30 avec Héloïse
    • YOGA :  les mardis de 12h30 à 13h30, les mercredis de 18h à 19h et 19h15 à 20h15, les jeudis de 12h30 à 13h30.  Avec Héloïse
      Tarif annuel : 180€  adhésion (trimestre 75€), Tarif au cours : 10€
      Avec Héloïse Playe, renseignement et inscription : 07 68 63 89 53
      en savoir plus
    • PILATES DOUX , les mardis de 9h30 à 10h30, avec Maya, renseignements 06 71 43 26 91. Tarif : 360€/an (limité à 6 personnes), 280€/20 cours, 160/10 cours, 18€/1 cours
    • ACRO-YOGA, les vendredis de 17h30 à 19h30, avec Axel 06 06 64 68 62 (à partir du 8 octobre 2021) 15€/cours 100€/10 cours.
    • CERCLE DE PAROLES : vendredi (2 fois par mois) de 20h à 22h. Tarif : participation consciente sur réservation. Renseignement et inscription : 07 68 63 89 53 (voir plus bas)

Cours possibles individuels ou en famille/amis sur demande

Sophrologie : Laure 06 79 75 29 32

Yoga : Héloïse 07 68 63 89 53

Ateliers/Stages/Formations :

• INITIATION AU MASSAGE THAI : 16 OCTOBRE 2021 de 10h à 13h. Aucun pré requis demandé. 30€/personne. Avec Axel Mouillet : 06 06 64 68 62
• FORMATION MBSR les mardis soir du 5 octobre au 30 novembre, de 19h00 à 21h30, et le samedi 20 novembre, de 9h30 à 16h30 Renseignements : https://www.euthymia.fr/agendas/mbsr-figeac-octobre-novembre-2021-avec-cecile/
• STAGE DE FELDENKRAIS : Dimanche 7 novembre de 10h à 12h30 « Colonne vertébrale : soutien et mobilité »« La colonne vertébrale avec ses 24 vertèbres constitue un pilier central de la charpente musculo-squelettique autour duquel s’organise chaque mouvement.
  Profiter de ses possibilités et respecter ses limitations permet d’éviter une usure prématurée et d’avoir un dos en pleine forme selon la morphologie de chacun.
  Au fil de cet Atelier, nous allons explorer les différents segments de la colonne afin de lui rendre sa souplesse, sa force et sa mobilité naturelle. » Avec Diana 06 63 57 63 68

  Prix : 40€ + adhésion à l’association

  

• STAGE DE FELDENKRAIS : Dimanche 5 décembre de 10h à 12h30 « Bassin : source de mouvement »« Considéré comme un centre d’énergie vitale dans beaucoup de traditions orientales, le bassin représente notre centre de solidité et d’appui.
  Bien souvent il reste figé et absent de notre image de nous-mêmes. Pourtant, tout mouvement du corps bien coordonné implique le bassin.

  En retrouvant sa mobilité, nous pouvons libérer les mouvements de tout le corps et les rendre à la fois puissants et légers.

  Alors, est-ce que ça va être une puissance légère ou une légèreté puissante ? À vous de découvrir pendant ce stage. » Avec Diana 06 63 57 63 68

  Prix : 40€ + adhésion à l’association

  

Conférences et autres évènements ponctuels :

• CERCLE DE PAROLES : Vendredi 24 septembre 2021 à 20h : « La résilience : Comment je dépasse les obstacles et si je n’y arrive pas, pourquoi? ». Participation libre + adhésion. Contact : Chiara Vitali 06 85 82 64 75 ou Héloïse Playe 07 68 63 89 53