Le Qi Gong que l’on peut traduire par Travail du souffle est rattaché à la M.T.C (Médecine Traditionnelle Chinoise)

L’adage « où va l’intention va le Qi » définit clairement ce qui est à l’œuvre dans cette pratique ouvrant réellement une voie de santé qui unifie le corps et l’esprit.

Pratique énergétique de santé et de longévité, le Qi Gong fait l’éloge de la lenteur et de la nature.

Pratiquer régulièrement permet d’activer les mécanismes d’autoguérison et de prévenir des maladies qui surviennent selon la MTC,

lorsqu’il y a des stagnations d’énergie et/ou de sang ou que l’énergie vitale est faible. Il en résulte un bien être général et un renforcement de notre énergie.

Il est reconnu qu’une pratique régulière et dans la durée permet de :

– réduire les risques cardio-vasculaires

– se sentir mieux sur le plan psychique

– améliorer l’équilibre

– améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du cancer

– soulager les douleurs de l’arthrose

– améliorer la fonction respiratoire

– stimuler la mémoire

– favoriser le sommeil

Infos complémentaires sur le site www.lycuong-mtc.fr ou sur

https://www.facebook.com/AssoLesMainsNuages/

Il existe un nombre important de Qi Gong à visée thérapeutique, martiale, méditative …

Dans mon enseignement, ma pratique de thérapeute en MTC m’amène souvent à faire des ponts entre le Qi Gong et la MTC (Yin et Yang, 5 éléments, méridiens d’acupuncture …).

Cela permet de donner quelques clés de compréhension à l’élève pour décoder ce qui sous tend un mouvement sur le plan énergétique et ainsi mieux « habiter » son corps.

Le Sourire intérieur propose un bel espace propice à la pratique du Qi Gong.

Je limiterai les cours à une douzaine d’élèves afin de mieux vous accompagner et apporter si besoin des corrections à vos postures.

Cours 1 de 10h45 à 12h

• Qi Gong des 12 méridiens
• Qi Gong du Double neuf
• Qi Gong du petit vol des oies sauvages

Cours 2 de 12h15 à 13h15

• Qi Gong des spirales
• Taiji Qigong de l’Eau
• Méditation en mouvement, Qi Gong postural, pratique libre seront les grandes lignes de ce cours.

Selon l’organisation, il est envisageable et intéressant de changer de cours dans l’année.

Tarifs : 270€/an soit 8€/cours ou

100€/trimestre ou

10€/cours