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Stages de feldenkrais

Dimanche 7 novembre de 10h à 12h30 « Colonne vertébrale : soutien et mobilité » « La colonne vertébrale avec ses 24 vertèbres constitue un pilier central de la charpente musculo-squelettique autour duquel s’organise chaque mouvement. Profiter de ses possibilités et respecter ses limitations permet d’éviter une usure prématurée et d’avoir un dos en pleine […]

Formation M.B.S.R 2021

Programme MBSR pour apprendre la méditation de pleine conscience à Figeac à la rentrée 2021 Le programme MBSR est le premier programme de pleine conscience mis au point dans le milieu universitaire aux Etats Unis dans les années 80. Il a permis de montrer que la pratique régulière de la pleine conscience réduit le stress […]

Pilates doux avec Maya

 Maya : Instructrice internationale certifiée de la Méthode originale de Pilates, Maya Chemouni exerce en France à Paris depuis 2008 et a plus d’un tour dans ses valises. Valises qu’elle a promené à travers le monde à la rencontre d’autres cultures et à la découverte de pratiques d’expression corporelle et mentale innovantes et complémentaires qui […]

Approches spécifiques de Chiara Vitali

APPROCHES SPÉCIFIQUES: LIBÉRATION LIENS TOXIQUES Détection , repérage et dégagement par les fréquences de l’Amour Source des énergies négatives ( entités et/ou liens toxiques) qui peuvent interférer celles d’une personne ou d’un lieu. Ces protocoles sont inspirés par le Dr Philippe Cougnot ( médecin du Dalaï Lama) et à la fois des traditions tibétaines, chamaniques […]

CONFERENCE : La colère, transformer son energie en sagesse

CONFERENCE : La colère, transformer son énergie en sagesse La colère est inhérente à la nature humaine. Ses conséquences peuvent être destructrices aussi bien pour nous que pour nos proches. Mais il existe des solutions pour la canaliser. Dans une conférence dynamique, Florence Courtin vient nous parler de cette puissante émotion! LE JEUDI 13 JUIN […]

Sophrologie en individuel

SOPHROLOGIE Equilibre, mieux être & Sérénité Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, je vous propose des Séances individuelles au Sourire Intérieur. Qu’est ce que la sophrologie ? C’est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est de développer une conscience sereine et un renforcement des […]

CONFERENCE : « La Pleine Conscience »

On entend  de plus en plus parler des bienfaits de la Pleine Conscience : Réduction du stress, meilleure gestion des émotions, attitude positive face à la maladie, amélioration du sommeil,… Mais qu’est ce que la Pleine Conscience et comment la pratiquer? Dans une conférence dynamique, Florence Courtin vient nous parler de son sujet favoris : […]

Atelier : Apprendre à gérer son stress

CONTENU Quand le stress et les émotions prennent le dessus, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aimerions avoir. Nous pouvons apprendre à gérer le stress, pour agir plus positivement en toutes situations. Le stage sera composé d’apports théoriques (les types de stress,…) et d’exercices pratiques (pleine conscience, méditation, relaxation,…). OBJECTIFS – Comprendre […]

Atelier : Du bien-être dans ma maison

CONTENU Notre maison peut devenir une source de bien-être au quotidien, un refuge qui nous aide à traverser les épreuves du quotidien. Il existe des solutions simples pour transformer notre lieu de vie en un espace de sérénité, venez les découvrir… Le stage sera composé d’apports théoriques (les objets de la maison, les couleurs, ,…) […]

La naturopathie, Kézako?

La naturopathie ? Kézako ? Une naturopathe ce n’est pas (que) celle qui : mange des graines germées est végan sans gluten et lutte activement pour la défense des animaux et des sols commande des verres d’eau dans les bars épluche tous les articles des journaux alternatifs pour se mettre à la page des nouvelles trouvailles dans la […]