La naturopathie, Kézako?

La naturopathie ? Kézako ?

Une naturopathe ce n’est pas (que) celle qui :

  • mange des graines germées
  • est végan sans gluten et lutte activement pour la défense des animaux et des sols
  • commande des verres d’eau dans les bars
  • épluche tous les articles des journaux alternatifs pour se mettre à la page des nouvelles trouvailles dans la santé naturelle et qui les partage avec plaisir, sourire et enthousiasme
  • passe des heures de recherche après une consultation pour débusquer le moindre détail qui l’aiderait à résoudre l’énigmatique pathologie dont vous pouvez souffrir
  • met vos lunettes un instant pour comprendre ce que vous vivez (mais qui vous les rend après)
  • vous fait parler librement de votre transit et de la couleur de vos urines sans rougir
  • regarde vos yeux avec une loupe pour y voir plus clair
  • vous aide et vous soutient pour (re)trouver votre force intérieure

Une naturopathe c’est (aussi) celle qui :

  • vous écoute pendant 1 à 2 heures (voire plus si nécessaire)
  • vous aide à comprendre comment votre corps (et esprit) fonctionne(nt)
  • vous conseille sur des solutions adaptées à vos problèmes chroniques d’intestins, de sommeil, d’allergie, d’infections récurrentes, de problèmes hormonaux, de douleurs chroniques, de problèmes alimentaires, etc. (la liste est longue!)
  • ne vous demande pas d’arrêter de vous plaindre de votre fatigue mais qui va vous aider concrètement à trouver des solutions pour récupérer votre forme
  • peut vous aider dans vos addictions avec des solutions naturelles (tabac, sucre etc..)
  • peut vous aider à perdre du poids sans prescrire de régime mais en replaçant vos aliments à la bonne heure et selon votre rythme du quotidien
  • vous soutiendra dans tous vos efforts pour améliorer votre quotidien, retrouver forme, sérénité et bien-être, parce que tout le monde y a droit !

Renseignements, RDV, prise de contact :

Héloïse Playe

Infirmière-Naturopathe

07 68 63 89 53

 

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Un régime? non merci! Cure détox? ouiiiiii

Ca y est c’est le printemps! Le soleil n’est pas encore tout à fait au courant, mais la nature si! Le changement d’heure est fait (ça c’est pas l’idéal pour vivre en accord avec la nature mais bon soit..) et les bourgeons sont sortis!

C’est le moment pour faire une bonne cure de sève de bouleau, ou une cure d’argile! Comment ça vous ne connaissez pas encore l’argile verte?

La moins chère et la plus efficace (cette phrase n’engage que moi) de toutes les méthodes détox!

Oubliez les régimes qui ne servent qu’à mettre votre corps en mode famine et qui va stocker encore plus vite les mauvaises graisses, mais pourquoi ne pas tenter un petit verre d’argile chaque matin en plus, bien sûr, d’une alimentation saine et équilibrée!

Vous ne savez pas comment faire? Alors prenez rdv avec votre naturopathe experte en argile qui vous guidera pour commencer une nouvelle saison en pleine forme 🙂

Héloïse Playe 07 68 63 89 53

Au Sourire intérieur

5 place champollion

46100 figeac

www.lesourireinterieur.com

heloise@lesourireinterieur.com

(Avec tout ça si vous ne savez pas comment me joindre…..)

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Yoga Doux

Cette séance de yoga doux est spécialement conçue pour les personnes débutantes en yoga, les personnes très raides, les personnes ayant des douleurs chroniques et/ou difficulté de mobilité de certaines parties du corps.

Chaque séance débute et termine par un temps de relaxation.

Sur inscription

Lundi 10h30-11h30

Tapis fourni!

Tarifs : 180€/an ou 75€/trimestre. + 15€ adhésion annuelle à l’association.

Héloïse Playe, formée par stages au centre de Yoga Sivananda (Hatha yoga), et en cours de formation à l’Institut De YogaThérapie avec Dr. Lionel Coudron.

Contact : 07 68 63 89 53 ou heloise@lesourireinterieur.com ou via facebook « Sourire Interieur »

 

 

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Atelier de Yoga au Sourire Intérieur

Pratiquant moi même depuis plus de 5 ans le yoga de la tradition Sivananda (maître spirituel hindoue), j’ai à cœur de transmettre les enseignements que je reçois lors de mes stages réguliers au Centre de yoga Sivananda à Orléans.
Courant 2018, j’espère pouvoir entrer à l’Institut de Yoga Thérapie de Paris pour me former à la yoga thérapie qui est un lien entre ma profession (infirmière-naturopathe) et le yoga.
En attendant de pouvoir exercer la yoga thérapie de façon professionnelle je vous invite à découvrir les bases du yoga de la tradition Sivananda au travers de ces ateliers d’initiation au yoga.

Un lundi midi et un mardi soir par mois, je vous propose de découvrir les différentes postures de base qui sont au nombre de 12 dans cette tradition avec une multitude de variations.

Chaque posture est entrecoupée d’un temps de relaxation (savasana). Ce n’est pas un type de yoga dynamique, ni doux, c’est un entre-deux. Dans chaque posture on prend le temps de respirer, d’être à l’écoute de son corps, et d’avoir conscience de ses propres limites. Adapté à tous niveaux, à tous âges, il est juste nécessaire de me dire si vous souffrez d’une pathologie chronique ou aigüe pour pouvoir adapter certaines postures.
Cet atelier durera environ 1h. Il débutera et terminera avec un temps de relaxation.

Le premier atelier portera principalement sur la salutation au soleil (suryanamaskar), qui est la base à connaître et à pratiquer dans les séances de yoga.

Merci de ramener votre tapis si vous en avez un (prêt possible sur place)

Horaires  – Les derniers lundis du mois de 12h30 à 14h (atelier d’1h puis repas partagé) : Lundi 26 mars, lundi 30 avril, Lundi 28 mai, Lundi 25 juin

– Les premiers mardis du mois de 18h15 à 19h30 : Mardi 3 avril, Mardi 1er mai, Mardi 5 juin, mardi 2 juillet.
Limité à 10 personnes
Tarif : dons libres pour les adhérents de l’association. (Adhésion 15 euros à l’année ou 2 euros par événement.)
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.
A bientôt !
Héloïse 07 68 63 89 53

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Nouvelle association à Figeac : bien-être et sérénité avec « Le Sourire Intérieur » – La vie Quercynoise – 24/11/2017

L’association organise une journée Portes Ouvertes ce samedi 25 novembre 2017 à Figeac, dans le Lot.

« Le Sourire Intérieur », c’est l’association d’Héloïse Playe, naturopathe, Daniel Delgado, masseur bien-être, et Florence Courtin, magnétiseuse, trois amis souhaitant monter un projet commun autour de la médecine alternative.

Florence Courtin évoque l’origine du projet. « Le projet est né il y a un an de discussions entre nous, mais aussi avec les médecins de Figeac. On a trouvé ce local en octobre, au 5 Place Champollion, et le projet a mûri petit à petit. Il nous permet d’être en lien avec eux. Au-delà du regroupement de nos trois professions, nous voulons proposer un lieu vivant, animé en fonction de nos propositions dans le domaine de la médecine alternative et du bien-être. »

Plusieurs prestations sont proposées pour aider à se sentir bien. Daniel Delgado est masseur bien-être. « Je pratique des massages, allant de 20 minutes à une heure, de plusieurs types (californien, réflexologie plantaire, Amma assis, shiatsu, thaïlandais, ou indien). J’ai été formé à l’école Shenti de Toulouse. » Héloïse Playe est infirmière naturopathe. « J’ai appris mon métier à l’école J’aime la nature d’Yssingeaux. La naturopathie est une médecine traditionnelle qui allie entre autres la phytothérapie, l’iridologie, l’aromathérapie, et la nutrithérapie. Elle permet à la personne de prendre sa santé en main. » De son côté, Florence Courtin est magnétiseuse. « C’est une pratique douce qui permet de retrouver ou retrouver un bien-être du corps physique et de l’esprit. »

Pour découvrir ces activités, « Le Sourire Intérieur » organise une journée Portes ouvertes à son local situé 5 place Champollion, samedi 25 novembre 2017, de 10 h à 18 h. Ouverte à tous, grand public et professionnels de santé, cette journée est placée sous le signe de la convivialité. C’est l’occasion de visiter les lieux, rencontrer les trois intervenants (leur permettant d’identifier les besoins). « Nous organisons aussi une petite tombola, ainsi qu’une séance de relaxation de 17 h à 18 h, pour finir la journée en douceur », ajoute Florence Courtin.

En plus des prestations, le lieu est destiné à accueillir ponctuellement des conférences (santé alternative, bien-être), et, à partir de janvier 2018, des ateliers autour de la flûte japonaise, la méditation, le yoga, le voyage sonore, ainsi que des initiations au massage (par thématiques), la naturopathie…

SÉBASTIEN CASSES, La Vie Quercynoise, le 24 novembre 2017

Contacts par tél. au 06 63 95 30 11 (Florence Courtin), 06 52 70 11 70 (Daniel Delgado), et 07 68 63 89 53 (Héloïse Playe) ; mail : contact@sourireinterieur.com ; www.lesourireinterieur.com.

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La médecine alternative se conjugue au Sourire intérieur – La dépêche – 22/11/17

Leur espace de travail dévoile une vue insolite et plongeante sur la place Champollion à travers d’incroyables fenêtres gothiques. C’est dans l’un des plus beaux immeubles de la ville, une maison marchande du XIVe siècle que Florence Courtin, magnétiseuse, Héloïse Playe, infirmière naturopathe et Daniel Delgado, masseur, vont ouvrir «Le sourire intérieur».

Samedi 25 novembre, de 10 heures à 18 heures, les trois praticiens accueilleront les visiteurs pour présenter leur association de santé alternative et leurs activités professionnelles. «Nous nous sommes réunis sous un statut associatif afin de pouvoir créer des projets dans ce lieu : des ateliers, des conférences, des rencontres interprofessionnelles… C’est aussi aux gens qui y viendront de se l’approprier et de le construire avec nous», disent-ils.

Ce samedi, pour les portes ouvertes, chacun en fonction de son domaine de compétence proposera des temps d’échange, des explications, des initiations. Les visiteurs pourront découvrir l’endroit avec cette belle salle percée d’ouvertures gothiques au décor sculpté, un coin attente, et les espaces privatifs.

Dans celui de Florence Courtin, se déclinera le soin par les mains avec le magnétisme qu’elle pratique. «J’ai suivi une formation de reiki et de magnétiseur à Toulouse. C’est une pratique douce où le corps et l’esprit sont intimement liés. Elle conduit au bien-être physique et psychique, en rééquilibrant les énergies de la personne».

Dans celui d’Héloïse Playe, place à la naturopathie. Une médecine traditionnelle que la jeune infirmière a faite sienne pour permettre à chacun de prendre sa santé en main grâce à la phytothérapie, l’aromathérapie, la nutrithérapie, etc., en adoptant une bonne hygiène de vie.

Dans celui de Daniel Delgado, qui a suivi une formation de Shenti dans une école toulousaine, affiliée à la Fédération française de massage et bien-être, le corps sera le point d’entrée vers la détente et le lâcher-prise. «Le massage est pratiqué pour soulager les maux, relaxer et rééquilibrer. J’utilise différentes techniques selon les soins : réflexologie plantaire, shiatsu, massage thaïlandais et Ayurvédique».

Tous trois vous attendent donc ce samedi, pour faire connaissance au 5 place Champollion (accès sous le porche en pierre, prendre l’escalier extérieur jusqu’au 2e étage).Contacts Florence Courtin au 06 63 95 30 11 ; Héloïse Playe au 07 68 63 89 53 ; Daniel Delgado au 06 52 70 11 70. Renseignement sur www.lesourireinterieur.com

La Dépêche du Midi
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Les nouveaux locaux !

C’est pas une blague!! Le sourire intérieur vous présente en avant première son local en plein cœur de Figeac, 5 place Champollion. Ouverture prévue en novembre après quelques travaux pour votre plus grand bien-être…

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