CONFERENCE : La colère, transformer son energie en sagesse

CONFERENCE : La colère, transformer son énergie en sagesse

La colère est inhérente à la nature humaine.

Ses conséquences peuvent être destructrices aussi bien pour nous que pour nos proches.

Mais il existe des solutions pour la canaliser.

Dans une conférence dynamique, Florence Courtin vient nous parler de cette puissante émotion!

LE JEUDI 13 JUIN à 20h00

Renseignements 06 63 95 30 11
Entrée : adhérent 5€ / non-adhérent 7€ / sans réservation 

CONFERENCE : « La Pleine Conscience »

On entend  de plus en plus parler des bienfaits de la Pleine Conscience :

Réduction du stress, meilleure gestion des émotions, attitude positive face à la maladie, amélioration du sommeil,…

Mais qu’est ce que la Pleine Conscience et comment la pratiquer?

Dans une conférence dynamique, Florence Courtin vient nous parler de son sujet favoris : la Pleine Conscience!

LE JEUDI 16 MAI à 20h00

Renseignements 06 63 95 30 11
Entrée : sans réservation / prix libre + adhésion association (2€)
Tisane offerte

Atelier : Apprendre à gérer son stress

CONTENU
Quand le stress et les émotions prennent le dessus, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aimerions avoir. Nous pouvons apprendre à gérer le stress, pour agir plus positivement en toutes situations.
Le stage sera composé d’apports théoriques (les types de stress,…) et d’exercices pratiques (pleine conscience, méditation, relaxation,…).

OBJECTIFS
– Comprendre les mécanismes du stress
– Mieux se connaitre en situation de stress
– Apprendre à gérer son stress en toute situation

ANIMATRICE
Florence Courtin, magnétiseuse et professeur de méditation, elle a travaillé précédemment 9 ans en tant qu’architecte. Passionnée par la créativité, le bien-être et le développement personnel, elle a acquis au fil de mes expériences et de mes formations, des outils de « mieux – être », qu’elle aime partager et transmettre.

DATES
Le samedi 18 mai 2019 : de 10h à 13h00
Autres dates : à venir

TARIF
30€ pour les adhérents / 35€ pour les non-adhérents

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
Florence Courtin 06 63 95 30 11.
L’inscription est obligatoire, le nombre de place est limité.

Atelier : Du bien-être dans ma maison

CONTENU
Notre maison peut devenir une source de bien-être au quotidien, un refuge qui nous aide à traverser les épreuves du quotidien. Il existe des solutions simples pour transformer notre lieu de vie en un espace de sérénité, venez les découvrir…
Le stage sera composé d’apports théoriques (les objets de la maison, les couleurs, ,…) et d’exercices pratiques (trouver ses couleurs ressources,…)

OBJECTIFS

  • Comprendre les bases de la décoration « bien-être »
  • Créer un intérieur ressourçant, en fonction de sa personnalité
  • Apprendre à choisir et harmoniser les couleurs

ANIMATRICE
Florence Courtin, magnétiseuse et professeure de méditation, elle a travaillé précédemment 9 ans en tant qu’architecte. Très sensible au bien-être et  aux ambiances architecturales, elle a conçu cette formation pour vous donner les clés de votre intérieur.

DATES
Le vendredi 15 juin 2019: de 10h à 13h00
Autres dates : à venir

TARIF
30€ pour les adhérents / 35€ pour les non-adhérents

INSCRIPTION / RENSEIGNEMENT
Florence Courtin 06 63 95 30 11
L’inscription est obligatoire, le nombre de place est limité.

La naturopathie, Kézako?

La naturopathie ? Kézako ?

Une naturopathe ce n’est pas (que) celle qui :

  • mange des graines germées
  • est végan sans gluten et lutte activement pour la défense des animaux et des sols
  • commande des verres d’eau dans les bars
  • épluche tous les articles des journaux alternatifs pour se mettre à la page des nouvelles trouvailles dans la santé naturelle et qui les partage avec plaisir, sourire et enthousiasme
  • passe des heures de recherche après une consultation pour débusquer le moindre détail qui l’aiderait à résoudre l’énigmatique pathologie dont vous pouvez souffrir
  • met vos lunettes un instant pour comprendre ce que vous vivez (mais qui vous les rend après)
  • vous fait parler librement de votre transit et de la couleur de vos urines sans rougir
  • regarde vos yeux avec une loupe pour y voir plus clair
  • vous aide et vous soutient pour (re)trouver votre force intérieure

Une naturopathe c’est (aussi) celle qui :

  • vous écoute pendant 1 à 2 heures (voire plus si nécessaire)
  • vous aide à comprendre comment votre corps (et esprit) fonctionne(nt)
  • vous conseille sur des solutions adaptées à vos problèmes chroniques d’intestins, de sommeil, d’allergie, d’infections récurrentes, de problèmes hormonaux, de douleurs chroniques, de problèmes alimentaires, etc. (la liste est longue!)
  • ne vous demande pas d’arrêter de vous plaindre de votre fatigue mais qui va vous aider concrètement à trouver des solutions pour récupérer votre forme
  • peut vous aider dans vos addictions avec des solutions naturelles (tabac, sucre etc..)
  • peut vous aider à perdre du poids sans prescrire de régime mais en replaçant vos aliments à la bonne heure et selon votre rythme du quotidien
  • vous soutiendra dans tous vos efforts pour améliorer votre quotidien, retrouver forme, sérénité et bien-être, parce que tout le monde y a droit !

Renseignements, RDV, prise de contact :

Héloïse Playe

Infirmière-Naturopathe

07 68 63 89 53

 

CONFERENCE « Se libérer de la culpabilité »

La culpabilité peut envahir nos vies.
Avoir un autre regard sur nos erreurs peut nous aider à nous en libérer.
D’après le livre d’Anila Trinlé
« Et si l’erreur était fertile? Un autre regard sur la culpabilité »
 
On ressort différent après la lecture de ce livre, plus léger…
De l’envie de partager cet ouvrage, est née cette conférence, dans laquelle seront intégrés des lectures du livre et des méditations.
Avec Florence Courtin
 
Renseignements 06 63 95 30 11
Entrée : sans réservation / prix libre + adhésion association (2€)

Qu’est ce que le DON LIBRE?

Dans notre volonté que le bien-être et la santé alternative soit accessible à tous, nous avons souhaité que la plupart de nos activités et conférences soient en Dons libres. Mais parfois cela met mal à l’aise, parce qu’on a peur de trop donner ou pas assez, ou qu’on se sait pas quoi donner…

Alors combien faut-il donner ? Chacun peut avoir son avis, c’est pourquoi nous avons trouvé quelques exemples de prix correspondants à un service ou un achat, qui peut donner une idée de ce que l’on donne lors des séances en dons libres :

0€ : cette séance ne m’a rien apporté du tout, j’y ai perdu mon temps..

1,10€ : cette séance m’a apporté autant de plaisir que manger une chocolatine!

4e : cette séance m’a fait autant de bien qu’une heure de natation!

7€ : cette séance m’a autant changé les idées qu’une séance de cinéma…

15€ : je me suis autant delecté qu’avec un petit menu au resto de sushis!

25€ : cette séance m’a autant soulagé que ma consultation médicale!

50€ : Je me sens aussi bien après cette séance qu’après une consultation chez l’ostéopathe 🙂

 

Voici donc quelques idées de tarifs, l’idée étant que chacun s’y retrouve, autant les professionnels/intervenants que vous.

Alors, en toute conscience, donnez à la hauteur de vos moyens et tout ira bien 🙂

Consultations « spéciale argile » en don libre

L’argile sert à soigner la plupart des maux qu’ils soient internes ou externes. L’argile verte s’utilise aussi bien par voie interne que par voie externe :

En interne, prise sous forme de poudre à diluer, soit par cure de trois semaines, soit en phase aigüe, elle aidera dans toutes les douleurs intestinales notamment (colopathie fonctionnelle, gastro entérite aigüe, douleurs/reflux/brûlures d’estomac etc.) et pour aider le corps à retrouver la forme en lui apportant les minéraux essentiels que contient l’argile et en détoxifiant le corps par son pouvoir absorbant.

En externe, l’argile pourra soulager les douleurs ostéo-tendineuses et articulaires. Elle aidera à la consolidation des os après une fracture ou reminéralisera en cas d’ostéoporose, soulagera tous les hématomes, les douleurs musculaires après une chute etc.

Elle est aussi d’une incroyable efficacité pour soigner toutes les plaies infectées ou non, chroniques (ulcères, escarres) ou aigües (coupures, brûlures, accident). Elle aide à la cicatrisation, aseptise, et est antalgique (pour les brûlures etc.).

Pour en savoir plus, venez me consulter le Jeudi après midi entre 14 et 16h. (Sur rdv de préférence au 07 68 63 89 53 mais possibilité sans rdv).

Consultations en don libre à partir du 10 septembre

Cycle : Réduction du stress par la pleine conscience

CYCLE : Réduction du Stress par la pleine conscience (8 semaines)
 
Quand le stress et les émotions prennent le dessus, nos réactions ne sont pas toujours celles que nous aimerions avoir. Nous pouvons apprendre à gérer le stress et les émotions, pour agir positivement en toutes situations.
 
PUBLIC
Toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress
DUREE
Formation séquencée : 8 x 2h30 + 1 x 6h, soit 26h cumulées
PRE-REQUIS
Forte volonté de s’impliquer et de pratiquer les outils proposés pour en tirer les meilleurs bénéfices          
   
OBJECTIFS
* Acquérir des outils simples et pratiques de réduction du stress
* Mieux gérer ses émotions en situation de stress
* Prendre conscience de ses limites et renforcer la confiance en soi
* Améliorer la qualité des relations avec les autres
 
LES PLUS
* Des outils concrets et faciles à appliquer
* La tenue d’un journal de bord entre les séquences de formation, permettant la mise en pratique des outils au quotidien
* Une pédagogie interactive et ludique : exercices, entraînements, jeux et échanges entre les participants
 
Cycle : du 21 janvier au 18 mars 2018
Horaires : les lundis de 14h à 16h30
Dates : 21, 28 janvier, 4, 11, 18, 25 février, 4, 11, 18 mars
Journée complète : le 25 février de 10h00 à 16h30.
Tarif programme complet : 425€ + 15€ d’adhésion
Lieu : Le Sourire Intérieur, 5 place Champollion 46100 FIGEAC
Renseignements et inscription :  Florence Courtin : 06.63.95.30.11 /
Le programme complet : www.lesourireinterieur.com
 
* Le prix ne doit pas être un frein, des solutions sont possibles, parlons-en…

 

Un régime? non merci! Cure détox? ouiiiiii

Ca y est c’est le printemps! Le soleil n’est pas encore tout à fait au courant, mais la nature si! Le changement d’heure est fait (ça c’est pas l’idéal pour vivre en accord avec la nature mais bon soit..) et les bourgeons sont sortis!

C’est le moment pour faire une bonne cure de sève de bouleau, ou une cure d’argile! Comment ça vous ne connaissez pas encore l’argile verte?

La moins chère et la plus efficace (cette phrase n’engage que moi) de toutes les méthodes détox!

Oubliez les régimes qui ne servent qu’à mettre votre corps en mode famine et qui va stocker encore plus vite les mauvaises graisses, mais pourquoi ne pas tenter un petit verre d’argile chaque matin en plus, bien sûr, d’une alimentation saine et équilibrée!

Vous ne savez pas comment faire? Alors prenez rdv avec votre naturopathe experte en argile qui vous guidera pour commencer une nouvelle saison en pleine forme 🙂

Héloïse Playe 07 68 63 89 53

Au Sourire intérieur

5 place champollion

46100 figeac

www.lesourireinterieur.com

heloise@lesourireinterieur.com

(Avec tout ça si vous ne savez pas comment me joindre…..)